Peer Kusmagk Krank – Wein, Schnaps und gelegentliche Entzugserscheinungen haben es Peer Kusmagk ermöglicht, sein Leben im Griff zu behalten. Im Interview mit Mental Health Matters spricht der Schauspieler über die Überwindung der Sucht und das Erreichen der Unabhängigkeit.
Jeden Tag trank er ein paar Schachteln Zigaretten und ein paar Flaschen Wein. Peer Kusmagk erinnert sich an eine Zeit vor rund sechs Jahren, als sein Leben in akuter Gefahr war. Der alkoholkranke Ex-Moderator und Schauspieler der GZSZ-Show „Sat.1-Frühstücksfernsehen“ hat sein Leben nicht mehr im Griff.
In „Mental Health Matters“ spricht der heute dreifache Vater und Jannis Frau über seinen Kampf gegen die Sucht, die Ereignisse, die sein Leben veränderten und seinen langen Weg zur Genesung.
Psychische Gesundheit, Aufklärung der Bevölkerung und der Abbau von Stigmatisierung sind die Ziele der GALA-Interviewreihe „Mental Health Matters“. Mindestens zwei bis drei Flaschen Weißwein pro Tag seien dafür notwendig, sagte Peer Kusmagk.
Wie oft und wann haben Sie mit dem Trinken begonnen?
Zu der Zeit, als mein vorheriges Restaurant in Betrieb war, war es die Situation, Peer Kusmagk. Wann immer ich dort war, gab es überall Alkohol. Mein damaliger Geschäftspartner und ich tranken während der gesamten Bauzeit, um uns aufzumuntern, wenn es stressig war oder es mir schlecht ging.
Mit der Zeit begann ich, alle meine Gefühle mit Alkohol gleichzusetzen und begann, jeden Tag zu trinken. Danach spürt man einen dumpfen Schmerz, ein Gefühl der Erleichterung oder eine Ruhe, die einen überkommt.
Gibt es einen klaren Trend in Ihrem Konsumverhalten? Das ist tatsächlich Teil der Krankheit. Mein Körper entwickelte mit der Zeit eine Toleranz, sodass ich mehr und größere Dosen einnehmen musste, um den gleichen Effekt zu erzielen. Wie viel Alkohol tranken Sie zu diesem Zeitpunkt?
Früher habe ich meine abendlichen Lagereinkäufe gleich morgens erledigt. Nachmittags beim Einrichten der Bar war es für mich normal, ein Glas Weißwein zu trinken. Abends trank ich noch ein oder zwei. Zumindest war das Pflicht.
In den Pausen habe ich ab und zu etwas getrunken. 2011 legte Peer Kusmagk in der Nähe seines ehemaligen Kreuzberger Restaurants „La Raclette“ in Berlin einen heißen Auftritt hin. 2011 legte Peer Kusmagk in der Nähe seines ehemaligen Kreuzberger Restaurants „La Raclette“ in Berlin einen heißen Auftritt hin.
Ich habe nur mit Leuten rumgehangen, die auch getrunken haben» – die Wirkung, die Alkohol auf eine andere Person hat. Wie wirkt sich Ihre Sucht auf Ihr tägliches Leben aus? Der Alkoholverzicht trübte mein Sozialleben, verringerte meine Produktivität bei der Arbeit und erhöhte meine allgemeine Reizbarkeit.
Dies hatte den gegenteiligen Effekt auf meine Beziehungen. Mein Freundeskreis veränderte sich. Mein gesamter Freundeskreis bestand aus Menschen, die übermäßig tranken. Auf diese Weise konnte ich mein Problem geheim halten – obwohl ich wusste, dass es existierte – und Kritik vermeiden.
Welche negativen Auswirkungen haben Sie beobachtet:
Wann haben Sie begonnen, regelmäßig Alkohol zu trinken? Als ich meinen Alkoholkonsum einschränkte, bekam ich Entzugserscheinungen, darunter Schläfrigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten.
Gleich am Morgen lief mir ein Schauer über den Rücken und ich sah, wie mir kalter Schweiß die Stirn hinunterlief. Ich konnte den ganzen Tag nicht anders, als daran zu denken, etwas anderes zu trinken. Meine Schmerzen wurden stärker und ich fühlte mich auch krank und schwach. Meine inneren Organe waren geschädigt. Ich hatte eine Sucht entwickelt, wie all diese Dinge zeigten.
2011 wurde sich Peer Kusmagk im Dschungelcamp erstmals seines Suchtproblems bewusst. Können Sie mir bitte erzählen, wann Sie zum ersten Mal gemerkt haben, dass etwas nicht stimmt?
Wie schwer es ist, mit dem Trinken aufzuhören, wurde mir erst im Dschungelcamp 2011 bewusst. Als ich es drei Jahre nach meinem Entschluss immer noch nicht geschafft hatte, meinen Alkoholkonsum einzuschränken, wurde mir klar, wie furchtbar das war.
Weil dadurch auch die Restaurantausgaben stiegen, besprach mein damaliger bester Freund und Geschäftspartner meine Essgewohnheiten mit mir. Mein monatlicher Alkoholkonsum lag bei ca. 600 Euro.
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Aber meine Sicherheit hatte für ihn oberste Priorität. Wir nahmen beide am gleichen Entzugsprogramm teil. Allerdings konnte ich lange Zeit keine professionelle Hilfe bekommen. Um mir selbst zu beweisen, dass die Dinge nicht so schlimm waren, wie sie schienen, versuchte ich zunächst, allein mit dem Rauchen aufzuhören.
Zu diesem Zeitpunkt war Ihr Leben von der Sucht geprägt. Als ich 40 wurde, änderte sich mein Leben drastisch zum Besseren. Was geschah danach? Mir wurde klar, dass ich, wenn ich diesen Weg weiterginge, nie 50 Jahre alt werden würde.
Mein typischer Tag begann mit zwei oder drei Gläsern Wein und endete mit ein oder zwei Schachteln Zigaretten. Wegen dieses Problems konnte ich nichts tun. Es schien, als ob jemand hinter mir her war.
Als Sportvater hatte die Gründung einer Familie und der Bau eines Strandhauses für mich immer oberste Priorität. Ich sehnte mich nach einem Leben frei von den Fesseln anderer. Das werde ich jedoch erst erreichen können, wenn ich von meiner Sucht frei bin und meinem Körper Zeit gebe, zu heilen. Aufgrund meines Ehrgeizes fühlte ich mich gezwungen, professionelle Hilfe zu suchen und diesen nächsten Schritt zu gehen.
Sie haben sich dazu entschieden, weil es keine Option ist, krank ein Restaurant zu führen. Das musste Peer während seines Aufenthaltes in der Reha-Klinik selbst erfahren.
Geben Sie mir einige Einzelheiten zu Ihrem Aufenthalt in der Rehabilitationseinrichtung.
Profil und Biografie
In den ersten drei Tagen werden Sie Alkoholentzugserscheinungen haben. Denken Sie daran, dass diese Einrichtung nicht nur Entzugsbehandlungen anbietet. Das ist das, was deutsche Ärzte einen langfristigen Entzug nennen.
Ich musste meinen Alkoholkonsum langsam reduzieren, damit ich ihn nicht als emotionale Krücke benutzte. Um es zu überwinden, musste ich mich meinem Trauma stellen, neue emotionale Bewältigungsmechanismen erlernen und den Schmerz verstehen, der meine Sucht verursachte. Da begann sich mein 10-tägiges Online-Programm „Happy from today“ auszuzahlen.
Darf ich fragen, wie Ihr „Ab heute glücklich“-Programm funktioniert?
Um ein glücklicheres Leben zu führen, müssen Sie zunächst Ihre Gewohnheiten identifizieren und verstehen und sie dann dauerhaft ändern. Ich sollte darüber nachdenken und es mir zur Gewohnheit machen, Dinge zu tun, die mich glücklich machen. Hier löse ich die Freisetzung von Endorphinen und anderen Wohlfühlstoffen aus.
Wenn Sie mit Ihrem Leben im Moment nicht zufrieden sind und herausfinden möchten, wie Sie ganz einfach glücklich werden können, anstatt von den Sorgen und Ängsten anderer abhängig zu sein, ist dieses Programm genau das Richtige für Sie. Es ist für Sie, wenn Sie ein unkomplizierteres und freigeistigeres Leben führen möchten.
Informationen zum 10-tägigen Onlinekurs „Glücklich ab heute“ von Peer Kusmagk
Der Fokus des Programms auf langfristige Verhaltensänderungen spiegelt sein Ziel wider, den Teilnehmern zu einem erfüllteren Leben zu verhelfen.
Sie können mehr darüber erfahren, wie Gewohnheiten entstehen und wie Sie schlechte durch bessere ersetzen können, indem Sie Ihren Kollegen konsultieren. Basierend auf den vielen Reizen, denen die Teilnehmer täglich ausgesetzt sind, können sie ihre eigenen Routinen entwickeln. Positives Feedback von einem Freund oder Klassenkameraden ist von unschätzbarem Wert, sobald sich eine neue Gewohnheit etabliert hat.
Wie gehen Sie als derzeit trockener Mensch im Alltag mit Ihrer Sucht um?
Alkohol ist kein Teil meines Lebens mehr. Trotzdem habe ich viele Menschen erlebt, die sich genauso ungesund verhalten wie ich. Wenn ich über meinen Lebensweg nachdenke, bin ich überwältigt von Dankbarkeit für die Weisheit, die ich gewonnen habe, und die Einfachheit, mit der ich sie durch mein Programm mit anderen teilen konnte.
In Teil 2 des Gesprächs spricht Peer Kusmagk über seine Absichten in Bezug auf den Alkoholkonsum seiner Kinder und seine Gedanken zu Jannis Genesung. Die schwierigen Zeiten in ihrem Leben, wie Peers Alkoholkonsum und Jannis Gewicht, werden auch in „Der Ruf deines Herzens“ der Kusmagk-Brüder thematisiert. Trotz allem, was passiert ist, sagen sie BUNTE.de im Interview, dass es auch eine positive Seite gibt.
Janni Kusmagk (31) und Peer Kusmagk (46), die auf der Suche nach dem Glück „Der Ruf deines Herzens“ geschrieben haben, haben es vor wenigen Wochen veröffentlicht. Dieser Weg war allerdings nicht immer leicht.
Janni gesteht in dem Buch, dass sie mit einer chronischen Essstörung zu kämpfen hatte. Auch Peers Weg in die Abstinenz wird thematisiert. Im Interview mit BUNTE.de sprechen die beiden darüber, wie ihnen diese schwierigen Erfahrungen im Nachhinein vielleicht geholfen haben.
Für Janni Kusmagk ist Magersucht „eher ein Symptom“ ihrer Krankheit. Ich habe es geschafft, meine Gelüste zu stillen. Das schnelle Aufstoßen und Ausspucken von allem, was ich gegessen habe, war die einzige Möglichkeit, sie zu stillen. „Mehrmals am Tag baumelte ich über der Toilette“, sagt er. Die „monsterhafte“ Essstörung ist etwas, worüber Janni in ihrem Buch spricht.
Nach vielen inneren Kämpfen hat die Mutter dreier Kinder die positiven Seiten von Terrorszenarien akzeptiert. Zitat aus ihrem Interview mit BUNTE.de: „Wenn man einmal im Leben so etwas erlebt hat, verändert sich oft das ganze Leben.“ Sie hat ihr Leben verbessert, nachdem sie es aufgrund ihrer Essstörung überdacht hat.
Daraus folgt: Sicherlich würde ich sehr reaktiv sein, wenn ich in meine frühere Umgebung zurückkehren oder meine äußerst unbewussten Essgewohnheiten wieder aufnehmen würde. Aber angesichts der Art und Weise, wie wir heute leben, kann ich nur sagen, dass eine Reihe von Krankheiten eher Anzeichen für etwas sind.
Die Dinge, die man ändern muss, wenn man wieder gesund werden möchte. Folglich gibt es zahlreiche Möglichkeiten, wie es hilfreich ist. Insgesamt war es ein hilfreicher Leitfaden, aber er hilft nicht, wenn man wirklich krank ist. Wie Janni beschreibt, haben sie zahlreiche Herausforderungen gemeistert, die zu der Zeit ungünstig erschienen, indem sie auf ihr Herz gehört haben.
Überlegungen zum Alkoholismus von Peer Kusmagk:
Eine Kompensation für ganz andere Probleme.“ In ähnlicher Weise denkt Peer derzeit über seine früheren Probleme mit dem Alkoholkonsum nach. Um es besser zu verstehen, stelle man es sich als Kopfschmerzen vor. Es ist nur die äußere Erscheinung.
Das bloße Lindern von Kopfschmerzen mit Medikamenten löst das zugrunde liegende Stressproblem nicht. Sie können weiterhin ein geschäftiges Leben führen und Ihre Kopfschmerzen eine Zeit lang ignorieren, aber auf lange Sicht wird dies auch Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen.
Auf die gleiche Weise kann eine Person süchtig nach Essen oder Alkohol werden. Es kommt darauf an, andere Probleme auszugleichen, sagt er im Interview. Wie Peer in seinem Buch sagt, gelang es ihm mit der Zeit, seinen Alkoholkonsum einzuschränken. Es half ihm in vielerlei Hinsicht, unter anderem etablierte er neue Gewohnheiten, darunter Dankbarkeit und Achtsamkeit.
Niemand wusste von Janni Kusmagks Essstörung, nicht einmal ihre engsten Freunde.
Es scheint, dass die Enthüllung privater Informationen in Kusmagks Buch nicht nur ihre Liebhaber schockierte. Es scheint, dass nicht einmal diejenigen, die ihr am nächsten standen, sehr gut Bescheid wussten.
Sie haben bestimmt viele wichtige Details übersehen. Denken Sie an meine Essstörung. „Das wusste keiner, nicht einmal meine engsten Freunde“, sagt Janni nach der Erklärung. Noch überschwänglicher war die Resonanz auf „Der Ruf deines Herzens“: „Unsere Freunde fanden das alle unglaublich mutig.“
